5 Manfaat Luar Biasa dari Mengonsumsi Kopi

5 Manfaat Luar Biasa dari Mengonsumsi Kopi

Apakah Anda gemar meminum kopi? Jika iya, selamat, artinya Anda termasuk orang beruntung. Hal ini karena ada banyak sekali manfaat dari secangkir kopi. Bahkan, Nescafe sudah merilis produk berupa Nescafe kotak guna memastikan setiap orang dapat menikmati kopi di mana saja dan kapan saja. Jadi, jika di pagi hari terlalu sibuk, Anda bisa membawa satu kotak Nescafe supaya dapat diminum di perjalanan.

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi kopi tetap harus dibatasi. Terlalu banyak minum kopi tanpa diimbangi makanan bergizi dan gaya hidup sehat dapat berakibat buruk. Keseimbangan ini sangat diperlukan agar manfaat kopi berikut ini bisa didapatkan secara maksimal. Penasaran apa saja manfaat tersebut? Simak pembahasan berikut.

Beragam Manfaat Meminum Kopi

  1. Membantu mencegah penyakit alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu gangguan saraf yang kerap dialami oleh orang berusia lanjut. Mayoritas penderitanya biasanya berada di kisaran 65 tahun. Akan tetapi, bukan tidak mungkin usia di bawahnya mengalaminya, apalagi jika merupakan dampak buruk dari sebuah kebiasaan atau makanan. Beberapa penelitian mengatakan bahwa rutin mengonsumsi minuman ini dapat membantu seseorang terhindar dari penyakit ini.

  1. Memperkuat fungsi otak

Masih berkaitan dengan poin pertama, meminum kopi ternyata dapat meningkatkan fungsi otak. Dalam secangkir kopi terdapat kafein. Kafein merupakan zat stimulan yang bisa meningkatkan daya pikir. Beberapa bentuk dari peningkatan fungsi otak ini antara lain meningkatnya kewaspadaan, kemampuan fokus, kecepatan respons, hingga daya ingat.

  1. Membantu proses pembakaran lemak

Sedang menjalani program penurunan berat badan? Jika iya, sepertinya minuman ini bisa membantu program tersebut agar lebih cepat mencapai tujuan. Kafein di dalamnya akan merangsang sistem saraf lalu memberikan sinyal ke sel lemak supaya memecah lemak tubuh. Akan tetapi, pada beberapa kasus hal ini tidak berlaku khususnya kepada penikmat jangka panjang.

  1. Membantu mencegah depresi

Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang cukup berbahaya jika dibiarkan terlalu lama. Hal ini karena penderitanya tiba-tiba bisa melakukan hal di luar nalar seperti menyiksa diri sendiri hingga bunuh diri. Dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa seorang mengonsumsi minuman ini mempunyai risiko mengalami depresi hingga 20%.

  1. Memperkecil terkena diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 biasanya ditandai dengan adanya peningkatan gula darah yang disebabkan berkurangnya kemampuan tubuh dalam menghasilkan hormon insulin. Penyakit ini memiliki komplikasi cukup parah seperti stroke, jantung, dan lain-lain. Rutin mengonsumsi kopi setidaknya bisa memperkecil kemungkinan seseorang terkena penyakit tersebut.

Jadi, mulai saat ini sebaiknya Anda tidak boleh menyepelekan manfaat luar biasa dari kopi. Anda bisa mulai menikmati Nescafe kotak yang memang lebih praktis di bawa ke mana-mana. Dengan demikian, manfaat tersebut bisa didapatkan di mana pun dan kapan pun.

Lifestyle