Manfaat Kalsium Bagi Tumbuh Kembang Anak

Manfaat Kalsium Bagi Tumbuh Kembang Anak

Kalsium menjadi nutrisi penting untuk kesehatan gigi dan juga tulang. Bagi anak yang berada di masa pertumbuhan, mineral yang satu ini dibutuhkan supaya tulang anak selalu sehat dan tidak mudah rapuh.

Menilik manfaat kalsium yang sangat penting tersebut, tak heran jika orang tua harus memenuhi kebutuhan kalsium pada anak. Tentunya dengan memberi asupan makanan yang paling tepat.

Tak hanya itu, banyak sekali manfaat lain yang dapat anak terima saat kalsium di dalam tubuh terpenuhi dengan baik. Berikut beberapa manfaat yang anak terima :

1. Mampu Meningkatkan Kepadatan Pada Tulang

Dilansir dari Healthy Kids Association, tulang merupakan bagian tubuh yang disebut sebagai ‘bank kalsium’.

Jika bagian tersebut tidak ada cadangannya, tentunya tubuh akan menarik kalsium pada tulang untuk memenuhi kebutuhan tubuh lainnya.

Jika hal tersebut dilakukan terus-terusan tentunya membuat tulang menjadi lebih mudah rapuh dan juga patah. Ini meningkatkan resiko terjadinya osteoporosis.

2. Tinggi Badan Anak Menjadi Lebih Optimal

Manfaat lainnya juga berhubungan dengan tinggi badan anak.  Pertumbuhan tinggi badan terus meningkat signifikan ketika masih anak-anak.

Tinggi badan anak dapat bertambah hingga 5-6 sentimeter setiap tahunnya sejak dia berusia 2 tahun hingga masa pubertas.

Kalsium merupakan bahan yang sangat dibutuhkan anak supaya pertumbuhan tinggi badannya menjadi lebih optimal.

Jangan lupa untuk selalu mengingatkan anak untuk rutin berolahraga. Istirahat yang cukup juga sangat penting supaya pertumbuhan tinggi badan anak menjadi lebih optimal.

3. Perkembangan Kecerdasan Anak Menjadi Optimal

Kalsium bukan hanya bagus untuk pertumbuhan tulang. Nyatanya, bahan penting pada makanan ini juga bagus untuk membantu perkembangan sistem saraf dan fungsi otot tubuh pada anak.

Kalsium merupakan bahan yang terlibat langsung pada kontraksi otot dan juga penghantaran sinyal-sinyal di bagian sistem saraf pada bagian otak.

Hal tersebut tentunya sangat mempengaruhi kecerdasan anak. Pasalnya, sistem saraf yang bekerja dengan baik dan sehat membuat anak bisa menerima informasi dengan cepat.

4. Memperkuat Sistem Imun Tubuh

Manfaat kalsium lainnya juga membantu untuk mengaktifkan enzim penting pada tubuh yang digunakan untuk menambah energi dan juga memperkuat sistem imun tubuh.

Hal tersebut membuat anak terbebas dari penyakit yang kadang sangat menjengkelkan. Anak yang kekurangan kalsium umumnya terlihat lebih lemah, lesu, mudah berkeringat, dan juga mengalami nyeri pada perut.

Karena itulah, kalsium sangat penting bagi tubuh. Hukumnya wajib untuk memenuhi kandungan bahan ini di tubuh.

5. Menjaga Sistem Kardiovaskular

Dikutip dari Medical News Today, kalsium memiliki peran penting untuk proses pembekuan darah pada luka.

Jadi, tubuh yang kekurangan kalsium umumnya lebih sukar untuk memampatkan luka apapun.

Peran kalsium di fungsi otot juga termasuk mempertahankan bagian otot jantung. Mineral penting ini bisa mengendurkan otot polos yang mengelilingi bagian pembuluh darah.

Parenting